Zajęcia na sali

Karate dla dzieci

KARATE DLA DZIECI (przedszkolaków)

Styl shotokan wszechstronnie rozwija organizm dziecka, doskonali koncentrację i koordynację ruchową, siłę, wytrzymałość, zwinność i gibkość, a wplecione w zajęcia zabawy dają upust dziecięcej energii.

W programie:

1.      Zabawy ruchowe (orientacyjno-porządkowe, z mocowaniem, rzutne, kopne, skoczne i bieżne),

2.      Nauka podstaw karate (tsuki – techniki ręczne, geri – techniki nożne, uke – bloki, kichon –atak i obrona, kata – układy),

3.      Elementy judo (przewroty, pady, trzymania i oswobodzenia),

4.      Elementy gimnastyki (zwisy i podpory, ćwiczenie równoważne, przewroty w przód i w tył),

5.      Ćwiczenia postawy ciała (elongacyjne czynne i bierne).

ZAPRASZAMY TAKŻE NA KARATE DLA DZIECI I RODZICÓW